Вектор движения стоять на месте.

Вектор движения стоять на месте.

Отчего люди обращаются к психологу? Ответ прост: их что-то не устраивает и есть надобность в помощи извне. И это нормально. Ничего постыдного. Важно лишь понять одно: Вы сами должны хотеть изменений. Психолог лишь направляет, задает правильный вектор движения на пути к решению проблемы. Далее дело за вами.


Зачастую люди хотят изменений, не меняя ничего. Так уж мы устроены. Боимся потерять то, что имеем, повторяя: "Как же мне всё это надоело! Надо что-то менять", но при этом, не предпринимая никаких действий. Ситуация сродни тому, когда носишь туфли 38 размера, но ошибочно покупаешь 36 и упорно продолжаешь ходить в неудобной обуви.

Нелепая ситуация, не так ли? Вы ведь не будете ходить в туфлях меньшего размера, а обменяете их или купите другие. Сделаете что угодно, но эту обувь снимите. Вы будете действовать.


Откинем метафоры и вернемся к сути. Своим бездействием и самоутешением Вы просто оттягиваете проблему. Лепите из себя жертву, эдакого, страдальца.


Самым распространенным заблуждением в данной ситуации является отрицание нелицеприятной правды. Наберитесь мужества и признайтесь себе, что все то, что я делал до этой̆ минуты, сейчас меня не устраивает. Мне это надоело. Я так больше не хочу. Этот значимый шаг поможет Вам не искать оправданий в виде «да жизнь моя, вроде, и не так плоха», «у других и похуже бывает». Смело смотрите правде в глаза.

Еще одна слабость нашего вида - толерантность к боли. Мы привыкаем к постоянно напряженному состоянию, и заставить себя что-то поменять, кажется бессмысленным. В психологии, данное состояние, принято считать болезнью, которая проявляется в двух формах: острой и хронической.


В первом случае мы усиленно избавляемся от любого дискомфорта: бежим в салон красоты, в спортзал, к косметологу, нещадно следим за собой̆ и тд. Как только же проблема разрешилась, мы вновь возвращаемся к прежнему образу жизни. Но если в этом случае мы делали хоть что-то, то в хронической̆ форме, мы принимаем весь дискомфорт за данное и миримся с ним. Нам легче адаптироваться к уже сложившимся неудобствам и спокойненько с ними сосуществовать, нежели что-то менять. То есть возникает стресс не от проблемы, а уже от изменений. Само слово «меняться» переутомляет нас до изнеможения.

Чем раньше Вы все это осознаете – тем лучше для Вас.
Только не стоит сразу бросаться действовать, ведь вам попросту может не хватить внутренних сил в достижении слишком больших целей̆. К новой жизни нужно идти постепенно. Не нужно с разбега рвать и метать, размахивая своими крыльями направо и налево. Так можно всё смести на своем пути. Еще и вас занесет черт знает куда.

Небольшими шагами Вы сформируете новую реальность. Это такие маленькие взмахи. Но они должны быть постоянны и систематичны. В конечном итоге эти маленькие шажки могут привести к такому взрыву, что вы сами от себя обалдеете! Неужели я это смог(ла)?! Это круто! Кто молодец? Я молодец!