Крадется отовсюду, ищет слабые стороны и управляет нами... Это я о депрессии.

Крадется отовсюду, ищет слабые стороны и управляет нами... Это я о депрессии.
Каждый способен довести себя до этого состояния. Проблемы в личной жизни, на работе, с друзьями - всё это старт-линия к данному заболеванию. Конечно, мы можем привыкнуть к постоянным нервотрепкам, извечной неопределенности, забыть про позитивные эмоции и абстрагироваться от реального мира. Но рано или поздно погрязнем в пучине эмоционального регресса. И тогда уже, казалось бы, простое «плохое настроение», станет серьезным психическим заболеванием.

Рассмотрим ситуацию с другой стороны. Вы человек и наделены чередой эмоций и чувств. Вы можете испытывать уныние или радость, ощущать счастье или поддаваться печали. Можно безудержно смеяться и повсеместно рыдать. Любить, ненавидеть. Впечатляющий спектр по шкале координат от отрицательных значений к положительным. Отсюда следует, что если Вы способны испытывать депрессию, значит и способны на другие сильные эмоциональные переживания, чувства, но используете это в неправильном направлении.

Прийти к такому расстройству можно лишь тогда, когда Вы потеряли духовное равновесие. Грань между вменяемостью и безумием невероятно тонкая. И люди постоянно её переходят, не боясь того, что однажды им не получится вернуться в свое прежнее, нормальное состояние.

Не стоит винить окружающих в своем эмоциональном всплеске. В первую очередь, помните, Вы позволили себе снова перейти эту грань, а значит, сами виноваты в этом состоянии. Имеете право злиться, впадать в истерику, но если причина - привлечь внимание, тогда это сродни холостому выстрелу. Да, сегодня Вас терпят, принимают таким, каким вы есть, но так будет не всегда. В один момент окружающим понадобится отдых от Вас.

Помните, как будучи детьми, мы получали куда больше внимания и заботы когда болели, нежели в обычных ситуациях? А когда, счастливо дурачась во дворе, возвращались домой с очередной дыркой на штанах, в лучшем случае все заканчивалось неодобрительным взглядом родителей? Эти модели закрепляется за нами ещё с детства, сказываясь на всей дальнейшей жизни. Речь идет о внимании. Физически это может проявиться во время обычной простуды, когда особо и не хочется выздоравливать, доказывая всем свою болезнь, дабы только весь мир крутился вокруг Вас.

Создайте для себя необходимые условия для того, чтобы быть здоровым и счастливым. Ведь это самое главное в жизни. Депрессия это не панацея. Перестаньте искать себе оправдания: осознайте, что это состояние не выход, а лишь временное и пагубное решение проблем.