Лень или почему мы откладываем дела на потом? Часть 2.

Лень или почему мы откладываем дела на потом? Часть 2.

Умение управлять собой и собственным временем является залогом успеха в любом деле. Но как только у человека появляются мысли отложить дела на потом, он теряется во времени и не замечает, как все его планы и цели перечеркиваются. Соответственно, достичь успеха стает куда тяжелее.

Есть несколько видов прокрастинации, которые работают по-своему: ситуативная и хроническая.

Первая подразумевает отсутствие у Вас желания действовать. Вы можете откладывать это на протяжении всего дня, но под конец всё-таки сделать.

Вторая, более серьезная форма, предполагает, что человек просто боится планировать, ведь привык к постоянным провалам и неудачам. Это вызывает ряд негативных эмоций, которые приводят к хронической усталости. С одной стороны, у Вас есть ещё время, но его не так много: "когда чешется, но не особо колется".

Каковы причины такого поведения?

Первая, самая распространенная, это когда Вы уже чего-то достигли и в то же время потеряли мотивацию двигаться дальше. Тогда человек перестает поддерживать свой результат действиями, начиная прокрастинировать. Он выбирает более легкие пути в достижении целей, и в итоге выйти снова на прежний уровень кажется невозможным.

Это может перерасти в другую причину постоянного откладывания дел: страх неудачи, критики, который, невольно, заставляет нас избегать тех или иных дел.

К чему это приводит?

Очевидно, что самореализоваться в таких условиях будет очень нелегко. Постоянные сожаления и общая неудовлетворенность в скором времени могут привести к апатии и депрессии. Вы недовольны тем, что имеете, но менять свой образ жизни не собираетесь, а только планируете. Завтра, послезавтра, через месяц или с лета... Знакомо? Главное не сейчас и не сегодня.

А когда наступает это условное завтра и приходит время завершить то, что нужно было давно сделать, у вас ничего не получается. Внутренняя самокритика подкашивает Вашу веру в свои способности, занижает самооценку. В итоге: уныние, отчаяние, депрессия. Все это последствия состояния.

В более тяжелых случаях может сформироваться зависимость, которая уничтожает любое проявление желания что-либо сделать, приступить к задаче.

Попробуйте присмотреться к людям, которые Вас окружают. Если среди них есть те, которые перестали идти к своей цели, будьте уверены, что они поддались своим страхам.

Работайте над собой и не позволяйте лени отнимать Ваше время и цели.

Галина Решнюк, автор проекта


Читайте также:

Лень или почему мы откладываем дела на потом? Часть 1.

Человек человеку волк или Как тяжело жить в агрессивном мире

Что делать если то, чем вы занимаетесь никому не нужно?