Хотите изменений – действуйте!

Хотите изменений – действуйте!

Жить счастливо нам мешают наши собственные установки, убеждения. Сомнения в себе обрезают нам крылья. Когда 5 лет назад я решила обрести новую профессию, то и у меня были большие сомнения. Выйти из привычного круга действий, зоны комфорта было очень сложно. Внутренний критик восставал и тормозил меня. Мне понадобилось 45 дней, чтобы заменить старую установку "поздно уже учиться, кому это надо" на "у меня получится и ко мне потянулся люди".

Как мне это удалось? Я носила на запястье концелярскую резинку. И при каждом сомнении оттягивала, отпуская – испытывала боль. Я воспринимала негативную установку как боль. И стала всячески избегать таких мыслей. К концу 45 дня у меня было твердое убеждение, что буду учиться и все у меня получиться!

Прошло 5 лет и я благодарна этой технике, которая мне помогла заменить негативную установку на позитивную! Конечно же, я обучилась коучингу и арт-терапии, за 5 лет помогла другим найти своё предназначение, проработать их установки. Я стала разбираться, что же тормозит большинство из нас на пути к изменениям. Зачастую мы не хотим избавляться от старых установок, они как своеобразный механизм психологической защиты. Это то, что не даёт выхода энергии, блокирует её. Только проработав их, можно продвигаться дальше. На бессознательном уровне установки – сильные эмоции, которые вживаются в жизненные программы. Вот тут и надо докопаться, где же блок?

Нейронные связи давно проложили себе привычный путь. А вот простроить новую программу бывает сложно. Менять что-то – всегда тяжело. Легче пожаловаться подруге, близким и ничего не менять. Зато все стабильно. "Большинство из нас препятствуют универсальному разуму, поскольку пытаются разрешить проблему с позиции привычного полубессознательного образа жизни. Мы сами себе мешаем". Хочу сделать успешную карьеру, но с детства установка, что деньги - это зло. Женщине сложнее совмещать работу и семью – лишь тяжелым трудом можно достигать цели.

Как правило, негативные установки преобладают над позитивными. Это работа не одного дня. Звучит просто, а на деле – нелегкая работа над собой. Если обращаться к специалистам, то, соответственно, и результат будет быстрее. Общайтесь с позитивными людьми, окружите себя единомышленниками, берите ответственность за свою жизнь, живите осознанно, с новыми жизнеутверждающими установками. Открывайте новые возможности, новые грани себя. Проявляйте свои таланты, найдите новые увлечение, ломайте стереотипы, балуйте своего «внутреннего ребенка», он точно знает, что вам нужно! Прочитайте книгу Доктора Джо Диспенза "Сила Подсознания" и не бойтесь идти вперед, навстречу своему счастью!


Анна Мирзоян, сертифицированный коуч, сертифицированный арт-терапевт, ведущая трансформационно-психологической игры «Возлюбленная»


Читайте также:

5 практических шагов к новому Я

Устала? Запуталась? Рисуй мандалы!

Что делать если то, чем вы занимаетесь никому не нужно?