5 практических шагов к новому Я

Основная проблема сегодняшнего дня это повальное отсутствие желания действовать или менять то, что «нажито непосильным трудом». «И так сойдет», «Лишь бы не было хуже» говорит основная масса населения.

Вот что интересно, так это послушать потом эту массу, лет так 5 спустя. 80% так и останутся с убеждением, что лучше уже не будет, что это не мы такие, а жизнь такая. 20% задумаются и попытаются что-то изменить: работу, интересы, жену. И только 5% примут 100% ответственность за себя, за свою жизнь и решатся на изменения.

Что поменяется? Что приведет человека к тому, чтоб начать этот процесс? Появится сожаление. И неудовлетворенность. За то, что, оставив все как есть, через 2-3-4 года ты будешь на том же месте, с тем же окружением, с теми же убеждениями. Только станешь старше, более озлобленным на весь мир (именно мир виноват в том, что ты остался на месте) и агрессивнее.

Страшно ли менять годами наработанный устав и ломать закоренелые привычки? Страшно! Страшно быть белой вороной в семье, которая не понимает, что происходит, зачем менять что и так хорошо. Страшно объявить всему твоему окружению, что ты уже другой и прошлые интересы не для тебя, простите, созвонимся.

Еще страшнее становится, когда ты не понимаешь, с чего вообще начинать. Тебя старого уже нет, а нового еще нет.

Давай определимся с понятием, что такое страх? Страх это отсутствие конкретного плана действий.

Хорошо, когда ты можешь обратиться к специалисту, который поможет тебе разобраться, с чего начинать и как двигаться. Хуже, когда ты это делаешь сам: процесс затягивается, и на всем пути тебя преследуют сомнения-страхи-сомнения. Но и это не проблема, если ты принял 100% решение и отступать не намерен.

Так что же все-таки делать, с чего начинать?

  1. Смирись и прими то, что изменения не происходят за 1 день, и да, за 1 месяц тоже не происходят. Недавно наткнулась на замечательную метафору о том, что нельзя прикрепить к гусенице крылья и заставить её лететь. Для этого она должна пройти этап изменений (внутренних и внешних).
  2. Прости себя за то, что ты принял решение быть другим. Как бы не смешно звучал этот пункт, но, поверь, он имеет место! Чем быстрее ты с собой договоришься, тем быстрее пойдет процесс изменений.
  3. Обратись к Коучу, он тебе поможет обозначить весь путь изменений и настроит на нужный лад. Если принял решение идти сам, фундаментально подойди к процессу и подумай, к чему хочешь прийти. Ненадежно заложенный фундамент вначале, может рухнуть, не выдержав даже первого этажа. И не забудь ответить на вопрос: «Зачем тебе это надо?», «Что будет по-другому, когда процесс завершится?»
  4. Ешь слона по кусочкам. Действуй маленькими, последовательными шагами и ты придешь к желаемому. Только не надо объявлять всему миру, что ты теперь абсолютно другой, пока не примешь все изменения в себе, пока не поймешь, что с ними делать. Посмакуй это состояние.
  5. Найди поддерживающую среду. Один в поле не воин, и это факт. Когда ты сам, то твои изменение похожи на борьбу с ветряными мельницами. Попробуй объяснить своим близким, к чему ты идешь и попроси поддержать. Если этот вариант не н, ищи поддержку в другом месте, в профессиональном сообществе, например. Решил заняться спортом, запишись в спорт зал. Даже 1 новое знакомство поможет тебе сохранять азарт и мотивацию на всем пути. И так дальше.

Эти 5 простых шагов помогут тебе пройти путь к новому себе гораздо быстрее и легче.

Не бойся изменений, они того стоят!

Если принял решение идти этим путем, наслаждайся! У тебя есть все шансы войти в те 5% населения, которые берут управление своей жизнью в свое 100% распоряжение.

Яна Борт, Сертифицированный Коуч, член международной ассоциации коучей и бизнес-тренеров IPACT, Тренер Личностного роста, Корпоративный Коуч, автор статей, тренингов и программ