Набор под названием «счастье»

Суть счастья

Самая популярная формулировка: счастье – это когда всё есть. Заминка возникает при попытке конкретизировать слово "всё".

Ошибочно мнение, что счастье заключается только в чем-то конкретном, в чем-то одном. Жизнь человека многогранна и состоит из множества важных для него аспектов. При всей нашей непохожести и индивидуальности, набор под названием «счастье» состоит, в большинстве случаев, из одинаковых ингредиентов: здоровье, семья, родные, работа, финансы, самореализация, друзья, развитие.

Вы же никогда не определите человека как счастливого при наличии и наполненности у него только одного аспекта? Счастлив ли тот, у кого есть здоровье, но нет ни семьи, ни работы, ни денег? Сомнительно. В то же время, можно ли назвать счастливым того, кто обладает достаточным количеством финансовых ресурсов и, в то же время, смертельно болен? Думаю, ответ очевиден. Только наличие всех важных составляющих счастья, достаточного уровня их наполненности и определяет его наличие.

Что же делать, чтобы стать счастливым?

Для начала, подумайте, из чего состоит ваше личное счастье? Что вам для счастья нужно? Укрупненно. Мазками. Для удобства, изобразите это в виде колеса или торта, поделенного на кусочки. Где каждый кусочек и есть важная составляющая, без которой вы не можете назвать себя абсолютно счастливым человеком.

Вторым шагом будет определение в каждом кусочке максимального уровня, при котором вы сможете смело сказать: «В этой сфере у меня все хорошо» – это ваша идеальная 10.

Третий шаг – констатация факта, где вы находитесь по отношению к желаемому. Оцените баллами по отношению к идеальной 10.

Соединив внутренние значения– значения вашего текущего положения, можно увидеть свое колесо счастья. На сколько оно ровное. Где и какие сферы проседают. Над чем стоит поработать в первую очередь.

Только увидев реальное положение вещей, можно определить свой уровень счастья без предвзятого отношения и преувеличения значения какой-то определенной сферы.

Что делать с этим колесом далее? Об этом в следующих заметках.

Яна Борт, сертифицированный коуч, ментор, бизнес-тренер